"Моё новое тело". Отчёт 10 недели

23/10/2023-29/10/2023

Свой прошлый пост я закончила тем, что начала заболевать. Так вот горло перестало болеть уже на следующий день, хотя я ничего с ним не делала. Прошло и всё.

Если смотреть психосоматику, то горло – это зона самовыражения. И речь не только о творчестве. Это также умение озвучивать проблемы, если они есть. Так вот стоило мне озвучить слова, что жгли мне язык, как всё прошло. Хотя горло саднило очень сильно.

Обычно я говорю то, что думаю (и думаю, что говорю). Но правда в том, что я это делаю не всегда.

Например, я замечала за собой, что когда нахожусь в очередных отношениях, то часто замалчиваю то, что меня не устраивает. И часто я молчу даже о том, чего хочу получить. Либо сообщаю так вяло, что это едва ли можно принять к сведению.

Но чаще просто молчу до тех пор, пока проблема громко не заявит о себе сама и, как правило, сделать на тот момент уже ничего нельзя. Только разбегаться.

Короче говоря, иногда мне страшно сказать о своих неудобствах. То есть, я в прямом смысле наступаю на горло собственной песне. Может, я просто партнёра так жалею, из страха задеть его чувства? Ха! Меня ведь никто никогда не жалел, откуда во мне это «великодушие»?

Да просто так нелюбовь к себе выражается. Ты кого-то считаешь важнее себя. Ты себе не веришь. Не доверяешь своим чувствам. Этот «кто-то» почему-то становится твоим центром Вселенной. С хуя ли?

Не трудно догадаться, что отношения, построенные на замалчивании, пусть даже одностороннем, будут просраны, но это не страшно.

Уверена, просрать можно только то, что изначально было не моим. То, что изначально ценности не представляло. А раз так, то пусть катится.

Оу, кажется, созрела тема для отдельного поста).

В общем, горло у меня не болит, зато из носа течёт знатно. Так что я всё-таки простыла.

Я противница всяких капель. Неполезно это всё. Лечусь вьетнамской «звёздочкой» (бальзам «Золотая звезда») и кремом «Боро плюс». Это мои неизменные спутники ещё с советских времён). Как они работают?

«Звёздочкой» я мажу внутри носа, тщательно избегая попадания мази на кожу носа снаружи. Сама кожа к этому времени уже раздражена от постоянного контакта с бумажными салфетками, она краснеет и нарывает, поэтому там я мажу заживляющим кремом «Боро плюс». Но в принципе, крем может быть и другим, просто я пользуюсь этим.

"Моё новое тело". Отчёт 10 недели — Единственные средства, которые я использую для лечения заложенности носа. В редких случаях делаю промывание.

В начале недели моя хандра усилилась. Иногда она ненадолго сменялась нейтральным состоянием, но потом возвращалась вновь. Еду я готовила на автомате, ела тоже на автомате, ходила в зал на автомате, и работала точно так же – на автомате.

То ли мне нравилось такое состояние, что я ничего с ним не делала, то ли просто надо было похандрить). Помню, в разные периоды жизни такое настроение у меня было очень часто и я его считала нормой. Видимо, подзабыла уж. Ну вот опять вспомнила.

Излишне позитивные люди меня бесили. Как они смеют быть довольными жизнью, когда у меня так погано на душе?!

Ещё и погода дерьмо, впрочем, осенью в Москве она другой и не бывает.

Соседка, не видевшая меня полгода, сделала комплимент моей стройности и «аристократично худому лицу». Мне плевать. Я и так знаю, что результат есть, но моё поганое настроение не улучшится оттого, что это заметит кто-то ещё.

К слову сказать, толстой мордой я никогда не обладала, а вот чуть отёкшей, да. Всегда считала, что лицо у меня в виде узкого овала. А теперь обострились углы и я отчётливо вижу в зеркале не то трапецию, не то треугольник (сердечко). Для трапеции у меня слишком узкий подбородок, значит, треугольник.

Короче, мне нравится то, что я вижу). Но свои фото крупным планом пока не готова выкладывать.

Поговорила по видеосвязи с двоюродной сестрой. Мы редко общаемся, а тут у обеих время нашлось. Она в Краснодарском крае, я в Москве. И настроение моё сильно лучше стало. Настюха, привет тебе, если читаешь).

В общем, уже к среде я чувствовала себя не просто хорошо, а великолепно. Появилось невиданное доселе чувство свободы внутри, словно я отвязалась от пут. Даже в зале с улыбкой занималась, чего от меня не дождёшься. Я обычно либо хмурая там, либо излишне сосредоточенная. Либо сижу ною (да, такое тоже было).

Я именно так себя сейчас и ощущаю – абсолютно свободной. Словно я держалась за что-то, а потом оборвала эти нити (или цепи?).

Близкие подруги в курсе, от чего я освободилась, но здесь я это рассказывать не буду. Я и так слишком много о себе пишу.

А может, это просто повысился уровень гемоглобина?🤣 Я принимаю железо в жидком виде уже третью неделю и результат точно должен проявиться. Но об этом я узнаю в середине ноября, когда повторно сдам анализы. Я ещё не пропила свой курс до конца.

Короче, состояние моё супер и как тут не вспомнить мой любимый лозунг последних двадцати лет «Das Leben kann so prachtvoll sein» («Жизнь может быть такой великолепной», перев. с немецкого).

И я хочу дополнить эту фразу своими словами:

Жизнь может быть такой великолепной, потому что великолепной её делаю я.

Это строчка из песни Rammstein «Rein raus». Сама песня довольно пошлая, этакая ода плотским утехам, а вовсе не философскому гедонизму. Но эту строчку я даже в уме произношу нараспев).

В раздевалке фитнес-клуба сидела, рыдая, какая-то девчонка. Она из тех, кто ходит постоянно, я помню её. Так хотелось ободрить её, мол, не плачь! Что бы там ни случилось, но это не стоит твоих слёз. Помнишь надпись на кольце царя Соломона? «Всё проходит и это пройдёт».

Это действительно так. Всё пройдёт – и печаль, и радость. Всё пройдёт, так устроен свет. Но девчонка сидела в своих накладных наушниках (она с ними не расстаётся), и дёргать её я не стала.

Планка 6 минут! Я стояла целых шесть минут! Обычно я делаю планку короткими, двухминутными сессиями, а тут выстояла шесть)). Правда, на 4 минуте я поменяла позицию на боковую, т.е. встала сперва одним боком, потом другим, потом опять прямо и так все шесть минут.

В четверг я проснулась очень рано, задолго до будильника и более не смогла зануть. Почитала лёжа в постели несколько страниц из книги Эрика Бертрана Ларссена «Ментальная перезагрузка».

Есть там слова о том, что жить нужно на контрасте, не избегая и не страшась трудностей. Что по-настоящему оценить вкус жизни можно лишь тогда, когда с тобой происходят и неприятные ситуации тоже. Верх-вниз, верх-вниз, чёрное-белое, чёрное-белое, и так всю жизнь.

Стало ли это для меня открытием? Вовсе нет. Скорее пришло ОСОЗНАНИЕ, что всё обстоит именно так. Это когда ты много лет подряд читаешь о чём-то, а смысл прочитанного до тебя не доходит. Вроде понимаешь, а вроде и нет. А потом в один прекрасный день бах – и всё стало ясно.

В общем, я вылезла из тёплой постели в шесть утра и, одевшись потеплее, отправилась на прогулку. Ну, мне же нужно пройти 10 тыщ шагов? Почему бы не сделать это утром?)

В этом месяце я заработала приличную сумму. Столько я ещё не получала ни на этой работе, ни вообще. Встал вопрос, как распорядиться.

Задач много: мне и одеться надо, и обуться, сдать анализы одни, потом другие, отремонтировать кое-что, плюс кое-какие обязательства выполнить. И всё должно быть куплено/потрачено без ущерба для других категорий.

В принципе, денег хватило бы даже на дреды, но мне пришла в голову идея получше.

Сейчас, когда у меня идёт процесс пребражения, то дреды мне не помешают. А вот когда фигура уже будет готова (после Нового года), то мне останется только раплестись, сделать классную стрижку и предстать перед миром совсем в другом свете.

По-моему, идея супер😎.

Ну а пока я обновлю свою косметичку и пополню гардероб. Ах да, ещё на новый макбук денег отложу, это тоже супер важно. Макбук – это мой рабочий инструмент и он требует обновления, чем скорее, тем лучше.

Читмиил! В этот раз я устроила его себе чуть пораньше, спустя всего три недели после последнего обжорного дня. Да, незапланированно.

В Москву из Воронежа на два дня приезжал наш доблестный товарищ Николай, и мы с Ирой решили с ним повидаться, ведь такие встречи сейчас очень редки. Колька бывает в стольном граде нечасто. Встречу забили 28 октября, на Маяковской, в 18:00, в немецком ресторане.

Но ещё до встречи я, понятное дело, накидалась сладенького. Очень мне хотелось чего-то шоколадного или около того. Пирожное «Птичье молоко» пришлось бы кстати, но его я не купила. Мне нужна была всего одна порция, а продавали либо упаковки по несколько штук, либо целыми тортами. В итоге я купила кусок «Праги». Он был неплохим, но бывают и вкуснее.

Ещё хотелось сыра, но большой кусок я бы не осилила, поэтому взяла маленькую упаковку моцареллы (125 гр.)

И прихватила с полки «Перекрёстка» два творожных сырка, которые съела по дороге домой. Сырки я не ела несколько месяцев, а тут просто взгляд упал на них.

Коротко упомяну о нашей встрече на Маяковской. Мы сидели в немецком ресторане с видом на гостиницу «Пекин».

Я выпила вишнёвого эля (всегда беру вишню в пивных ресторанах), заказала говяжий филе миньон (фото нет, потому что сожрала быстро), и яблочный штрудель. Ну, и ещё у нас были закуски под пиво в виде сыра и чего-то ещё.

Знаете, что я заметила? Что эффект от читмила уже не тот, что раньше. Да, я рада поесть запрещёнки, но в этот раз особой радости не испытала. Да и запрещёнкой это называть неправильно. Это для аллергиков существуют запретные продукты, а я просто ограничиваю их потребление. Могу есть всё, что пожелаю, просто реже, чем другие люди. Реже, чем это делала я.

Так вот мой третий читмил доставил мне меньше радости, чем обычно. Наверное потому, что я его плохо спланировала.

Или это связано с тем, что в тот день я поругалась с соседкой и есть мне было уже не так комфортно, я просто на автомате пихала в себя еду. Ну или в самом деле пищевые привычки изменились и меня не тянет на старое.

Я вот за два месяца своего эксперимента ни разу не ела макароны, хотя обожаю их с детства. Ела их прежде в любом виде: с мясом, с сыром, тушёнкой, с яйцом, просто с соусом. Или сладкие тёртым яблоком, с творогом или просто с маслом и сахаром.

Теперь вообще не хочу их. И в читмил на них даже не смотрю. Так и ем свой рис, гречку, булгур, и геркулес😅.

Эти изменения меня радуют. Значит, поддерживать новый образ жизни и новую фигуру мне будет легче. А изменения эти пришли всего за два месяца.

Я удалила приложение ВК с айфона. Надоело. Я давно не публиковала там ничего и пока не собираюсь, а заходить и шарить там по чужим страницам, листать тупую ленту – самое никчёмное занятие.

Ничья жизнь не может быть интереснее моей собственной, даже если раньше я считала иначе. Ничья!

Унылые картинки, тупые мемы, жалкая попытка в одной строчке передать своё настроение или рассказать, как прошли выходные… В этом суть соцсетей.

Рассказывать интересно умеют не все, но даже на тех, кто умеет, я не хочу тратить своё время.

При этом я с большим удовольствием читаю полноценные текстовые блоги наподобие моего. Хотя и стала это делать чуть реже, но блоги я по-прежнему нежно люблю. И ещё YouTube. Там я по-прежнему провожу много времени. Люблю видеоконтент и подумываю о собственных роликах, но это пока так, мысли вслух.

В общем, если приспичит залезть в ВК, то я сделаю это с компа, но пока мне лень там авторизовываться. Нахер всех.

И к счастью, ВК — единственная соцсеть, где меня можно найти. Из помойных ФБ и Инсты я ушла ещё год назад.

Короче, на фоне трансформаций с телом я решила больше внимания уделять своим желаниям, как старым (позабытым), так и новым. Я бы даже сказала, что у меня это само собой стало происходить.

Будто очнулась и, оглядевшись по сторонам, спросила себя: какого чёрта я ношу такую одежду? Куда иду? Почему трачу время на это барахло? Кого хочу видеть рядом, а кого бы ещё сто лет не видела не слышала? Ну и всё такое. Это радует.

На многие вопросы я давно знаю ответ, но правда в том, что в своё время я намеренно отказалась от всего, что люблю. Взяла и усложнила себе жизнь. Теперь хочу всё вернуть. Вернуть и удвоить количество приятностей в своей жизни.

Есть у меня вот такой красивый фарфоровый салатничек с надписью «Ты то, что ты ешь». А ведь и правда. Из чего строишь своё тело, тем и голова твоя забита. Ешь мусор, и такая же помойка будет в башке. Ешь полезное – и мысли очищаются.

В общем, я решила больше времени уделять приятным для себя вещам и событиям и всегда держать их при себе. Например, я обожаю запах кофе и кокоса. Кофе я и так пью каждый день, и пью хороший, тут ничего не добавишь.

Я также купила гель для душа Yves Rocher с ароматом кофе, который покупала много лет подряд, а потом почему-то перестала. У них же я взяла и свой любимый гель для душа с ароматом кокоса, такой же кокосовый бальзам для тела и скраб. А ещё у меня есть гигиеническая помада кокосовая, самая любимая. Короче, ококосилась я в тот день конкретно)). Зато сколько удовольствия в таких простых вещах!

Кофе и кокос – не единственные мои любимые ароматы, просто об этом лучше отдельно написать.

В общем, новую жизнь я начала с любимых запахов. Чтобы они всегда меня окружали и неважно, парфюм это, ароматическая свеча или «всего лишь» гель для душа. Я хочу их иметь и точка! Далее перейду к телесным ощущениям – приятные телу ткани, удобная одежда, массажи и прочее. Пробуждаем чувственность).

Мои отчёты становятся всё больше и уже напоминают сборник мыслей, а не чистую констатацию фактов моего эксперимента). В процессе публикации появились идеи для новых постов и они обязательно найдут своё воплощение здесь.

Теперь к результатам. Отчёт Владимиру я сдала на день раньше из-за читмила, поэтому дата стоит 28, а не 29 октября.

Вес — 52 кг	Грудь — 90 см	Дельты –104 см
Талия — 71 см	Бёдра — 93 см	дата: 28.10.2023

Вес уменьшился ещё на килограмм, талия – на 1 см. Остальное без изменений.

Всё-таки жирка на талии ещё очень много)). Думаю, процесс преображения займёт побольше времени, чем предполагалось, но я никуда не спешу. Полгода ли, год – неважно. Главное, процесс идёт. Ну и мне будет уроком то, как мой образ жизни довёл меня до такого состояния).