"Моё новое тело". Отчёт 11 недели

30/10/2023-5/11/2023

Товарищи, у меня нереально много сил. По-моему, я даже не рационально их пока использую). Что бы я ни делала: уборку, стирку, работу с блогом – всё что угодно, сил становится только больше. Энергия прям фонтаном бьёт! Нет, у меня однозначно повысился гемоглобин и скоро я это проверю.

Итак, итоги недели. Мой рацион питания не меняется, так что упоминать его не буду. Единственный момент: я в каждый приём пищи добавляю немного горчицы. Владимир разрешил, но пока я не знаю, отразится ли её употребление на моих результатах или нет.

Я вообще обожаю класть в еду различные специи, соусы. Люблю всё острое. В общем, посмотрим, что будет.

А ещё я несколько раз брала фруктовый чай в кофейнях, где вместо фруктов кладут фруктовое пюре с сахаром. Да, сахар мне нельзя, поэтому я всегда просила положить мне как можно меньше этого. И тоже пока не знаю, аукнется мне такой читинг или нет. Читинг – это маленькое мошенничество).

Два-три раза в неделю у меня в рационе красная рыба. Уже дважды я беру вместо форели другую рыбу – кижуч, тоже лососёвых пород. Она вроде даже вкуснее, но более плотная, суховатая, я бы сказала. Или готовить её надо иначе, х.з. Но я любую рыбу просто запекаю в духовке со специями и всё. Пока была «жива» мультиварка, я очень любила готовить рыбу на пару. Надо отнести её в ремонт, но пока я занята другими делами.

Так вот кижуч этот не наш, а привезён из Чили. Говорят, кижуч в России не разводят искусственно, потому и в продаже его не встретишь, слишком мал улов. А в Чили его полным-полно в том числе и потому, что там выращивают на фермах особый его вид – менее жирный и меньший по размеру.

Я также нашла информацию, что на таких фермах рыбу пичкают не пойми чем, а значит, она не слишком полезна. Но правдива ли эта информация, судить не берусь.

Короче, кижуч неплох, но форель и сёмга мне нравятся больше, поскольку они пожирнее и остаются сочными даже в холодном виде.

"Моё новое тело". Отчёт 11 недели — Здесь я не помню, то ли кижуч, то ли форель)

А недавно мне захотелось красной икры. Я её с детства терпеть не могу. И запах её, и вид, и вкус – всё раздражает. А тут зашла в магаз за рыбой, увидела эту икру в банках за стеклом холодильника и так мне её захотелось, аж зубы свело!

Я просто представила, как отрезаю ломтик свежего ремесленного хлеба из пекарни «Печорин», мажу его сливочным маслом (тоже фермерским), и кладу сверху чайную ложечку икры... Бляяя...

Нет, я не купила. Это жирный продукт и в моём рационе он мне никак не показан. Если не передумаю, то побалую себя икрой в следующий читмил. Ну или забуду о ней, как о страшном сне).

В Москве не надолго потеплело, а значит, снова могу выгулять своё шерстяное пальто). В пуховике пока не очень комфортно. Немного тяжеловато.

На фото вечерняя Москва, соседний район Преображенское, куда я вышла прогуляться перед сном.

У меня не получается передать на фото то, что я хочу показать. Вижу одно, выходит другое. Не хватает знаний, что есть композиция, кадр, и прочее. Я хочу освоить и это мастерство тоже. И речь не столько об умении держать фотоаппарат, сколько об умении видеть и передавать идею.

В продолжение своих желаний, о которых я упомянула в прошлом посте, я купила себе два пушистых полотенца цвета маренго (тёмно-серый с синим отливом). И взяла именно такие, какие хотела – мягкие и обнимающие). Я же люблю всё приятное к телу, вот полотенца и будут меня обнимать).

Потом куплю такие же, но светлые, чтобы у меня был баланс Инь и Янь. Со временем заменю весь текстиль дома. Уже хочется выкинуть на хрен старьё и купить всё с нуля.

Я купила себе ещё одну сковороду. Тоже «Мечту», но повыше бортами и меньше диаметром, чем моя Tefal. Теперь моя душа довольна, хотя... Я хочу себе ещё одну сковороду🤣, только на этот раз с керамическим покрытием и белую внутри.

Очень мне нравится корейский бренд Frybest, у них прям целые коллекции такой красивенной посуды). Цена, правда, кусачая, но это пока. То есть, куплю попозже. Пока мне хватит того, что есть.

Я тут задумалась о покупке мясорубки или кухонного комбайна. Давно хочу котлет. Своих, а не из покупного фарша. Несмотря на ограниченное количество ингредиентов, я нашла рецепты котлет без яиц, хлеба и муки). Вот только фарш нечем крутить, а готовый я не рассматриваю. С моим режимом питания лучше избегать полуфабрикатов, т.к. неизвестно, что туда намешано.

Сходила я в «М-видео», помотрела эти мясорубки и комбайны и растерялась ещё больше. Мне действительно нужна эта громадина дома или нет?🤨 И вообще я всегда хотела себе два блендера – погружной и стационарный.

Короче, ушла думать.

Я снова сходила на маникюр. В этот раз выбрала светло-розовое покрытие. Захотелось нежнятинки.

Лак получился под цвет тюбика крема). И крем неплохой, кстати, взяла в «Подружке». Но я люблю крема пожирнее.

На прошлой неделе я отнесла несколько вещей в ближайший секонд-хенд. И в этот раз тоже нашлось что отдать. Этот секонд хорош тем, что там принимают вещи в том числе и на переработку. То есть, если вещь совсем драная, её всё равно можно сдать, а не выкидывать в помойку.

Раньше я отвозила вещи в фонд «Второе дыхание», но ближайший контейнер фонда находится на Курской, что в трёх станциях метро от меня, а этот секонд-хенд в соседнем доме. Конечно, мне ближе и быстрее сходить туда.

Заодно узнала, что они принимают в том числе и домашний текстиль, а значит, будет куда отнести свои старые полотенца). Отлично!

Я купила себе новые леггинсы для зала. Мои старые и нежно любимые Reebok растянулись от долгого ношения. Им как-никак уже шесть лет. Я в них и на кроссфит ходила, и на танцы, и на велике каталась.

А поскольку я сейчас худею, то леггинсы стали мне велики. Они топорщатся сзади, когда я сижу. Ещё чуть-чуть поносить их можно, но замена уже нужна. И я нашла её на Wildberries.

Выбирала модель по отзывам. Чтоб были недорогими (до 1000 рублей), и приличные. Взяла чёрные, хотя там большой выбор расцветок. Сами леггинсы очень плотные, с высоким поясом, не просвечивают. Не обтягивают уродливо зону бикини (понимаете, да, о чём речь?) Обязательно закажу ещё минимум одни такие же.

Кстати, вот эта майка Reebok куплена так же шесть лет назад. Но я её практически не носила. У меня на тот момент была довольно широкая талия, и на мне «алкоголичка» смотрелась хуже некуда.

Такая модель может нравиться или не нравиться, но она хорошо сидит только на худеньких девушках. О, я теперь тоже отношусь к категории худеньких девушек?😎 Приятно.

Я нашла в своём районе классную кофейню. Она расположена на первом этаже жилого комплекса и там варят отличный альтернативный кофе! Альтернативный, это значит, сваренный вручную, а не в кофемашине. Я только недавно осознала, что больше всего люблю именно такой кофе – ручного приготовления.

Короче, про кофе я буду отдельно посты писать. Это моя любовь и один из источников моего ресурса и хорошего настроения.

На фото кофе, сваренный в воронке (V60). Понравилось, что приносят примечание, где указано, из какой страны кофе, метод обработки (мытый или натуральный), а также имя бариста. Мило). Приду ещё. И расскажу об этом месте в отдельном посте. Пора уже собирать свой хит-парад любимых заведений Москвы.

Теперь к результатам.

Вес — 52 кг	Грудь — 90 см	Дельты –103 см
Талия — 71 см	Бёдра — 92 см	дата: 5.11.2023

Талия и вес остались прежними, а дельты (плечи) и бёдра уменьшились на сантиметр. Талия запаздывает🤨.

Когда постоянно на себя смотришь на этих фото, кажется, что изменений нет или они незначительны. И, честно говоря, когда я смотрю на себя в зеркало, я тоже не особо что-то замечаю). Жира на животе ещё до хрена, а сейчас ещё и процесс замедлился. Ну ладно.