1/07-7/07/2024

Ещё одна бестолковая неделя так называемого челленджа🙄.

И я хочу немного поныть.

В Москву пришла спасительная прохлада. Я люблю жару и, как я считала, умею её переносить (родилась на юге). Я также уверена, что лето и должно быть таким — удушливо жарким. Для другой погоды есть другие времена года.

Но даже мне было тяжело. Тело и особенно ноги наливались свинцом и не хотелось вообще никуда ходить. Я еле передвигала конечностями.
И это при моём-то образе жизни: вкусная здоровая еда, регулярная физическая нагрузка, витамины, и все анализы в норме.

То есть, жаловаться мне не на что. Ничего не болит и не беспокоит, я бодра и весела, но временами было прям тяжко. Я не узнавала своё состояние.

Всё-таки жару надо переносить в подходящем для этого месте, не в городе.
Или дело вовсе не в жаре?🤨 Ведь и сейчас, когда посвежело, я периодически чувствую себя так же паршиво.

Может, я пью слишком много кофе? Ну начинаается… Или пережрала аскорбиновой кислоты? Бред. Короче, я не знаю, что происходит.

А ещё у некоторых в жару пропадает аппетит, но не у меня. Я с удовольствием уплетаю свой объём БЖУ и не отказалась бы от чего-нибудь потяжелее — плотного, приторно-сладкого десерта. Но его нет. Пока нет.

Зато я купила большую банку протеина, с ароматом шоколадного печенья и такой же он и на вкус. Сладкий!
Протеин – это белок в порошке, если кто не в курсе).

Он приходит на помощь, когда нужно добрать белка, но не только. Его можно разводить в молоке, как коктейль, пить перед тренировкой, например. Говорят, он и с водой неплох, но я не пробовала. Пока я добавляла его только в кашу.
И вообще белка мне достаточно из продуктов питания, но я хочу попробовать приготовить какие-нибудь ПП-десерты, выпечку с протеином. Есть куча рецептов.

Кстати, по поводу выпечки. Я тут зашла в один из своих любимых магазинов, у меня заканчивались хлопья и хотелось каких-то новых, а не просто овсяных.
В кондитерском отделе увидела на полке печенье, которое ела в свой последний читдей три недели назад. Оно весовое, в упаковке не так много штук, но каждая печенька тяжёленькая за счёт орехов. Плюс шоколад и что-то ещё. Отдалённо напоминает пирожное «Муравейник», которое я очень люблю. Супер сладко и супер жирно — настоящая углеводная бомба.

Я вспомнила его вкус и то, с какой жадностью схомячила тогда всю упаковку, наплевав на калорийность. Этот подтаявший шоколад на руках, облизанные пальцы…

Неет, мне никогда не разлюбить сладкое, да и не надо. А вот как научиться останавливаться до того, как будет сожрана вся упаковка, вот это искусство!))

Короче, я вздохнула и, вернув печенье на место, побрела к кассе. Из магазина я вышла с пачкой любимого риса басмати и двумя упаковками хлопьев: четырёхзлаковыми Mätti и крупкой «3 злака» от компании «Беловодье» (Курская обл.) Впервые вижу эту фирму и этот продукт, и коробка красивая). Попробую.

Ну а что у нас с результатами? Да ни хрена, всё по-старому, без изменений.

вес 50 кг	грудь 87 см
талия 69 см	бёдра 90 см

И, поскольку кроме талии меня другие параметры не интересуют (они идут как бы бонусом), то можно сказать, что всё катится к чертям. И нет у меня надежды, что к 30 августа я получу талию в 65 см. К концу года, может быть, но блять не к концу лета. Дерьмо.
Но в день рождения я, сука, нажрусь сладкого за все два месяца. Плевать на всё.
Да, закончу я сегодня на поганой ноте, но так бывает.

Вывод недели: плохое самочувствие способно убить любую надежду.

Начало так называемого челленджа здесь и увидимся с вами через неделю.