Напротив моего дома есть магазин «Вкус вилл» (далее — «ВВ»), в который я хожу чаще, чем в другие. Помимо полок с товарами там есть небольшая зона кафе, где можно посидеть и выпить кофе, или что-нибудь съесть. Присутствует микроволновка и кофемашина.
Несколько раз я замечала в этой зоне одну и ту же бабульку, которая приходит туда только чтобы выпить кофе. Бодрая старушка каждый раз берет напиток «который вайт» (флэт-уайт — прим. мои). И хотя кофе можно сделать самостоятельно, она просит продавцов об этом.
Затем садится у окна и неспешно пьёт свой кофе. Не помню, чтобы она брала что-то ещё, обычно она приходит туда именно за тем, чтобы вот так задумчиво посидеть.
И я радуюсь всякий раз, когда её вижу — такую деловитую и довольную. Она просто делает то, что ей нравится. И наслаждается этим. Пусть даже она приходит за кофе не каждый день, но она выделяет для этого время и немножко денег, чтобы кайфово посидеть.
Конечно, тут можно доебаться до напитка, мол, в «ВВ» кофе хреновый. Ведь что там ещё можно взять за 100 рублей, то ли дело сидеть в «Кофемании»!🙄
Слушайте, я тоже пью кофе в других местах, и домой покупаю зёрна от местных обжарщиков. Восемнадцать лет жизни в Москве любого голодранца сделают гурманом. Но речь не обо мне.
Речь о том, чтобы замедлиться и попытаться хотя бы на короткий миг осознать мир вокруг и себя в нём. Не бежать в суете дел, а спросить себя: чего я хочу прямо сейчас? А потом сделать это. А потом ещё и ещё. Каждый день по кирпичику выстраивать путь к себе.
Любовь к себе — это не только ништячки и любимый кофе, хотя начать можно именно с них, это проще и понятней. А потом продолжить более углублённо:
🔸 уметь говорить «нет» и не извиняться за это;
🔹 определить свои личные границы и никому не позволять их переступать, а переступивших — наказывать, вплоть до полного отказа от общения;
🔸 брать ответственность за свою жизнь на себя;
🔹 не искать решения чужим проблемам, и не требовать от других решать мои проблемы;
🔸 выделять время для себя и своих увлечений (время, отдельное от бытовых задач).
Список можно продолжить.
Ты — Человек, творение Бога. А не мешок с костями, отбывающий наказание на Земле — день прошёл и ладно. Сделай что-нибудь приятное для себя прямо сейчас. Например, выпей кофе).
