Кстати, если ты прочёл все записи за неделю, то верно заметил, что некоторые из них недостаточно информативны. Начало забега ищи здесь. По нескольким дням я забыла написать полноценный отчёт, и это, конечно, упущение.
Я делаю скидку на то, что адская неделя – мой первый опыт (но не последний), а также на то, что я включилась в игру спонтанно, без подготовки. То есть, не рассчитала силы и совершенно ничего не спланировала. Ведь мне так не терпелось поскорее начать этот опыт! В итоге я в свойственной себе манере махнула рукой на важные детали. Что ж, в этом вся я.
Чему меня научила такая интенсивная неделя? Скорее не научила, а показала, что я в состоянии взять себя за шкирку. Устроить себе встряску. Что мне вполне по силам ранний подъём и ежедневная физическая нагрузка, наряду с рабочими задачами. Да, не обошлось без неприятностей в виде боли в коленях.
Сейчас, по истечении времени я пытаюсь вспомнить, что послужило причиной столь болезненного ощущения, ведь я никогда прежде на свои колени не жаловалась.
Единственное, что мне приходит на ум – это некачественная спортивная обувь. До сих пор помню эти свои старые трикотажные кроссовки, с плохо амортизирующей подошвой. Я в первый и последний раз купила обувь этой фирмы, доселе мне неизвестной. И забыла как страшный сон мой опыт использования тех кроссовок.
Не слушай тех, кто советует заниматься спортом в чём попало! Обувь точно должна быть подходящей, иначе поплатишься своим здоровьем.
Далее. С тайм-менеджментом мне не удалось подружиться, это моя ахиллесова пята. Планировать задачи я никогда не умела. Всё дело в приоритетах, которые мне порой невероятно трудно расставить.
Кажется, что абсолютно все задачи важны, а в результате – гора выполненных пунктов, ни на шаг не приближающих к цели. Кстати, с целями тоже не так просто).
Ещё добавлю, что на момент проживания адской недели у меня не было работы в стандартном графике, а только подработка на фрилансе. Я сама регулировала свой режим дня и это было великолепно. Совмещать такой интенсив с обычной работой было бы значительно труднее, хотя всё зависит от графика.
В настоящий момент, когда я пишу эти строки в 2021 году, я работаю в обычном режиме и не рискну повторить «адский опыт», оставаясь в условиях стандартного графика.
У меня появилась идея, что возможно, есть смысл изменить формат адской недели с учётом своей работы. Подкорректировать некоторые пункты, чтобы можно было совмещать с графиком, не потеряв при этом самой сути этого опыта. В общем, пока я просто думаю над этим.
То есть, мне действительно хочется ещё раз так «пробежаться». Вообще считаю полезным устраивать себе подобную гонку хотя бы раз в год, или в тот период, когда кажется, что ты слишком расслабился и нужно дать себе встряску.
А может, ты знаешь другой способ взбодриться?) Дай знать.
