Последние несколько лет я регулярно подвожу итоги года.

Делаю это не столько для того, чтобы отметить какие-то результаты, сколько вспомнить, как вообще был прожит год. О чём мечталось, к чему стремилась, какую музыку я слушала и сколько книг прочла (если вообще их читала).
Жизнь — она ведь быстро проходит и часто мы не помним, что делали неделю назад, а не то чтобы полгода или год. 

Вот и у меня первые шесть месяцев 2023-го прошли как в тумане и я едва ли вспомню, как прожила их. Всё было мутно, серо, беспросветно и безнадёжно. Зато уже с июня пошла движуха.

Открытие года
Во-первых, с приходом в мою жизнь ЗОЖ и регулярных тренировок, у меня сменились пищевые привычки. Прежде любимые макароны, хлеб, свинина (в любом виде) ушли в небытие.
Я полюбила болгарский перец (а раньше терпеть его не могла), стручковую фасоль (ем целыми пачками) и… воспылала страстью к шоколаду. Никогда не была его ярой поклонницей, а теперь готова употреблять сей продукт и в жидком, и в твёрдом, и в горячем, и в холодном виде. Можно одновременно)).

Конечно, сказывается дефицит калорий, поэтому кажется, что съесть сладкого могу много. Это не так.
Вообще сладости я ем теперь не чаще одного-двух раз в месяц (раньше ела каждый день), и это только усиливает удовольствие от «запретного» продукта.
Любовь к пирожным, тортам, и выпечке никуда не делась, но первое место в сладком хит-параде сейчас отдано маэстро шоколаду.

Во-вторых, я всё-таки мясоед. Все прошлые веганские и сыроедные замашки отвалились окончательно. Эта тема давно меня не трогает, но теперь я даже и подумать не могу о том, чтобы хотя бы день прожить без мяса.
И пусть это что-то диетическое (по режиму мне полагается куриная грудка, индейка и говяжья печень), но я ем это каждый день и отказываться не собираюсь.

Блюдо (завтрак) года
Форель, запечённая в духовке с розмарином и отварной рис.

Обожаю есть это блюдо именно на завтрак, причём в холодном виде.
Пища богов😇. Наслаждаюсь ею четыре раза в неделю.
А запивать эту божественную пищу нужно непременно горячим, только что сваренным в турке кофе.

Бесподобно😋.

Напиток года
Кофе, кофе, и кофе.

Зерно от любимых обжарщиков Tasty Coffee и «Сварщица Екатерина». Это мои спешалти-фавориты и их я уже упоминала в своих отчётах.

Больше всего люблю кофе из турки. Варю его так:

• смалываю две с половиной столовой ложки зерна в кофемолке (примерно 20 граммов);
• кладу в турку щепотку соли;
• отправляю туда же две-три таблетки сахарозаменителя;
• добавляю щепотку лимонного или апельсинового перца;
• собственно, сам кофе;
• наливаю воду и ставлю на плиту;
• едва поднимется пенка, снимаю турку и сразу переливаю напиток в чашку;
• наслаждаюсь☕️.

 

На втором месте по приготовлению кофе у меня идёт воронка (V60), фильтр, аэропресс.
Это то, что я заказываю в кофейнях.

Да, я предпочитаю альтернативные методы заваривания, о чём также упоминала, поэтому всякие рафы и капучино у меня находятся в самом конце списка, так что их я пью один-два раза в месяц.

Инвестиция года
В себя и своё здоровье.

Как следует из моих отчётов, последние четыре с половиной месяца я занимаюсь с тренером в зале, правильно питаюсь, пью витамины, отлично себя чувствую и выгляжу так же. И знаете, что? Столько вкусной, здоровой еды я прежде никогда не ела)).
Денег на питание сейчас уходит гораздо больше, чем раньше, когда я питалась «обычно», но это правильные траты и снижать их я не намерена.

Достижение года
Продолжение предыдущего пункта.

Я скинула 8 кило веса, 10 см с талии, 8 см с бёдер. Грудь тоже «съехала» аж на четыре сантиметра, спина (плечи) минус 7 см.
Это результат за три с половиной месяца. Сейчас показатели остановились, хотя до финиша ещё далеко, но я продолжаю идти к цели. К тому же такая стабильность – это тоже хорошо).

Вдобавок стало понятно, какой у меня тип фигуры — прямоугольник (или буква «Н»). То есть, это когда грудь маленькая или средняя, жопь — плоская, а талия — нечёткая. И, если набирать вес, жир откладывается преимущественно на талии, животе и груди. Как у меня и было.

Ярко выраженных женственных изгибов у такого типа нет. Будучи стройной, фигура выглядит почти мальчишеской, а разжирев, приобретает неповоротливый вид.

Помнится, лет в 18-20 я мечтала о такой фигуре (привет Кейт Мосс), даже не подозревая, что у меня такая и есть, просто она была погребена под жировыми складками. Теперь расчехляюсь).

Несмотря на то, что к идеальным для меня показателям мы пока не пришли, мне и сейчас есть чем гордиться.

В итоге моя самооценка стала выше, любовь к себе — крепче, шкала приоритетов — ярче.

Цитата года

Иногда хочется себя пожалеть, бросить «всё шо нажито непосильным трудом», поскулить, забившись в угол и скатиться в унылое, но такое привычное «вчера».
Вчера, где не надо было ничего делать, а просто барахтаться в болотной жиже, постепенно увязая в ней, пока наконец трясина полностью не поглотит тебя.

Можно и не ныть, а просто психануть, бросив какое-либо дело на полпути. Но потом оглядываешься на то, что уже сделано, понимаешь, что ты молодец и можешь ещё больше, и двигаешься дальше.

Совет года
Созвучен предыдущему пункту.

Очень люблю надпись с кольца царя Соломона: «Всё проходит. И это пройдёт».
Вспоминаю эту короткую фразу в минуты затяжной грусти и тоски.

И, кстати, хочу заказать себе такое кольцо.

Удача года
Ушла с унылой работы.

Я устроилась на точно такую же, но в другом месте, с лучшими условиями и оплатой. Дела пошли в гору).

Неудача года

Лето 2023 выдалось паршивым. Я много работала и почти не каталась на велике, так что да, лето я пропустила. И велосезон закрыла раньше обычного.
Из Москвы за весь год никуда не выезжала, если не считать пары вылазок в ближнее Подмосковье.
В наступающем году хочу запланировать больше путешествий. Любых.

 

Вещь года
Мой старенький MacBook Air и IPhone 8 Plus.

Макбук — мой основной рабочий инструмент, поскольку с него я и работу свою делаю, и посты пишу. Однако для серьёзных задач он уже не годится, так что свои самые заветные творческие идеи я на нём реализовать не могу.

Обновить комп в этом году я не успела, т.к. нормальный заработок пошёл только во второй половине года и мне пришлось спешно закрывать другие задачи. В общем, обновлюсь в следующем.

Ну а айфон, собственно, тот предмет, где хранится вся моя жизнь). Там и шагомер, и заметки для новых постов, и план тренировок, и фиксация результатов тренировок, и книги — в общем, всё.

Песня года

Billy Idol «John Wayne».

Покупка года
Скорее серия покупок, как для дома, так и для меня. Кстати, я пишу о покупках в своих еженедельных отчётах.

В первую очередь, я обновила свой гардероб, но пока ещё не полностью. Ведь моё тело меняется, а вместе с ним меняется и подход к выбору одежды.
Даёшь больше красивых и удобных вещей!

Пожалуй, отдельным пунктом из приобретённой одежды я выделю чёрное, расшитое бисером, коктейльное платье Adrianna Papell.
Оно не на каждый день, поэтому выгулять его мне только предстоит.
Но в своей прошлой жизни полгода назад я бы и внимания не обратила на такое платье — оно слишком красиво для такой [убогой] как я.
Однако теперь я другая и новая Я точно достойна самого лучшего.

Книга года
К своему стыду, я очень мало читала в 2023-м. Ничтожно мало. Тем не менее я выделю одну книгу — «Уличные фонари» Георгия Семёнова.
Это советская проза, 1976 года. И хотя книгу эту я читала во второй или третий раз, то есть, это не новинка, я всё равно её хочу отметить. Пожелтевшую, со смятыми страницами, я откопала её на даче у подруги.

Во-первых, события повести разворачиваются в Москве и именно этим она и привлекла. Я очень люблю Москву и хочу собрать свою коллекцию книг, действия которых происходят в нашей славной столице.
А, во-вторых, ныне покойный автор сам москвич и то, как он описывает атмосферу родных мест, вызывает во мне трепетную нежность к этому огромному, величественному, но вместе с тем такому уютному и очень комфортному городу.

Сама книга о любви, конечно же, о человеческих отношениях, а послевоенная Москва там идёт красивым фоном).

Напоследок
Итак, я хочу пожелать себе в новом году больше путешествовать, куда и на чём угодно.

А ещё обязательно вложиться в свои творческие идеи, а то они просто пылятся в заметках и образах, а приступить к ним я никак не могу.

Также хочу почаще ходить в рестораны и прочие заведения, чтобы, во-первых, пробовать что-то новое, а, во-вторых, просто радовать свои вкусовые рецепторы особенными блюдами. Особенно мясными😅. Несмотря на то, что я питаюсь сейчас по режиму, это не отменяет радостей жизни.

Вам, друзья, пожелаю в наступающем 2024 здоровья — оно очень влияет на качество жизни.
Побольше радостных моментов, но помните, что мы создаём их сами.
Веры в себя — без неё невозможны никакие начинания.

И пусть все ваши замыслы тоже осуществятся.

С новым 2024 годом!